פסיכולוגיה חיובית הינה גישה תיאורטית ומעשית בענף הפסיכולוגיה שצברה פופולאריות נרחבת בשנים האחרונות, והיא מתמקדת באלמנטים החיוביים באדם, בכוחותיו ויכולותיו, ולאו דווקא באספקטים הקשורים לכאב, חולשה או חולי. מגיפת הקורונה העולמית, מאלצת את העולם כולו להתמודד עם אתגרים רבים פיסיים ונפשיים כאחד, ועל אף הניסיון להישאר אופטימיים ומלאי תקווה שהמצב ישתנה בקרוב, קשה שלא לחוש לעיתים ייאוש או חרדה.

פגשנו את הפסיכולוגית הקלינית, נטלי סמסון, לשיחה קצרה על פסיכולוגיה חיובית, בכדיי להבין מהי בכלל פסיכולוגיה חיובית, כיצד היא קשורה לאושר או לתחושת משמעות ומה אנחנו יכולים לעשות כדיי להגשים את מטרותינו ולחיות חיים מלאי סיפוק. לצד התמודדות בלתי פוסקת עם משברי התקופה, השיחה מציעה פריזמה מעט אופטימית יותר בימים מורכבים אלו, וכמה כלים פרקטיים להתמודדות.

נטלי סמסון – פסיכולוגית בהתמחות קלינית. מנחת קבוצות ומרצה בכירה במרכז מיטיב לפסיכולוגיה חיובית, במרכז הבינתחומי הרצליה. מתמחה במחלקת מבוגרים סגורה במרכז לבריאות הנפש שלוותה ובעלת קליניקה פרטית בפרדס חנה. התמחתה בקליניקה לגיל הרך שבאוניברסיטת בר-אילן וביחידת גיל הינקות של ביה"ח גהה, וכן במרפאת מבוגרים בשלוותה.

דנה וישינסקי – פסיכולוגית בהתמחות קלינית, במרכז קהילתי לבריאות הנפש יפו. מטפלת מוסמכת (M.A) לטיפול בהבעה ויצירה במיקוד פסיכודרמה. עורכת תוכן באתר בטיפולנט.

טוען...